Le bilan après un mois de préparation.

Nous sommes le 16 mars 2016 et il y a aujourd'hui un mois que j'ai commencé ma préparation en vue de mon pèlerinage à St-Jacques de Compostelle. Je suis passé de 5 à 8 km sur terrain plat puis cette semaine, j'ai repris les parcours accidentés. Franchement, j'avais été contraint de me limiter aux parcours sur plat car, j'avais commencé un peu fort et mon corps avait manifesté son mécontentement en me mettant dans le rouge pendant 5 jours. Repos et massages obligatoires.

En résumé, j'ai fait comme la plupart des débutants. J'ai exagéré la difficulté dès le début. Très mauvaise idée.

Enfin, c'est rentré dans l'ordre et j'ai repris l'entraînement tout en douceur.